Prevenção

Nesta época de alarmismos a respeito da nova gripe devemos lembrar a velha receita da vovó: alimentação adequada, sem excessos, dormir o suficiente, ter um tempinho para sí , ou seja cuidar-se. Sabemos que na maioria das vezes uma vida saudável significa equilibrio, o excesso só leva a pessoa a se desequilibrar-se e o resultado é a enfermidade. Mens sana in corpore sano não é novidade e ainda é a receita para os dias de hoje. Como posso ter saúde se como (muito ou pouco), se fumo, se bebo, se não faço exercícios regularmente, se não tenho minha alto estima elevada, se minha consciência não me dá paz? Hoje é normal sair para as baladas ou jantares e sem necessidade comermos após às 22 horas, ficarmos em ambientes esfumaçados e para suportar ingerirmos aquela dose de álcool e no dia seguinte reclamarmos do figado que não metabolizou tudo que o obrigamos a transformar em substâncias não nocivas.
Numa sexta feira é interessante essa reflexão antes de pensar em achar aquele remedio miraculoso que venha nos salvar dos problemas que o exagero nos colocou. Prevenir é respeitar essa máquina maravilhosa que Deus nos concedeu e agradecer de forma correta tratando a bem que a resposta vai ser só uma : SAÚDE